يقدم العلاج بالفن للأفراد والأزواج طريقة لطيفة وغير قضائية لمعالجة المشاعر وتقليل التوتر وتحسين الصحة النفسية العامة. يلاحظ العديد من الأشخاص أنهم يشعرون بالهدوء والتوازن والقدرة الأفضل على إدارة مشاعر الغضب أو الإحباط أو العصبية بعد المشاركة في الأنشطة الإبداعية. مع مرور الوقت، يمكن لهذه الجلسات أن تساهم في تحسين النوم، وزيادة تنظيم العواطف، وتحقيق علاقات أكثر انسجامًا مع الشركاء والأحباء [الجمعية الأمريكية للعلاج بالفن، 2023].
بالنسبة للأفراد، يوفر العلاج بالفن مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر التي قد يصعب التعبير عنها بالكلمات. غالبًا ما يصف الأشخاص شعورهم بالخفة والاسترخاء، والقدرة على مواجهة التحديات اليومية بذهن أكثر وضوحًا. بعض العملاء يذكرون أنهم ينامون بشكل أفضل بعد الجلسات ويستيقظون أكثر راحة، مما يؤثر بشكل إيجابي على مزاجهم وطاقة يومهم [مالتشيودي، 2020].
بالنسبة للأزواج أو الشركاء، يمكن أن يعزز العلاج بالفن التواصل والفهم المتبادل. المشاركة في الأنشطة الإبداعية معًا تسمح للشركاء بالتعبير عن المشاعر بطريقة داعمة وغير لفظية. كثيرون يذكرون أنهم يشعرون بالقرب والتعاطف، وقدرة أفضل على التعامل مع الخلافات دون تصعيد [الجمعية الأمريكية للعلاج بالفن، 2023].
العلاج بالفن ليس لإنتاج عمل فني متقن، بل للنمو الشخصي، وزيادة الوعي الذاتي، وتخفيف المشاعر. حتى جلسات قليلة يمكن أن تجعل العملاء يشعرون بالهدوء والمرونة والثقة الأكبر في قدرتهم على التعامل مع التوتر.